加油

一定要撑去

过几个月就好了

你可以请医师开一些b6给你吃

更难受的人在上海很想吃台湾的一些东西也吃不到难受啦呜呜

我孕吐的症状更难受

孕吐后胃热很不舒服外,

最尴尬的还是吐得太厉害时,

就会不小心漏尿,真是上吐下漏

上班时,还要包着卫生棉和跑厕所

以免膀胱有太多尿漏出来弄湿衣服

妈妈加油啊！我是吐到生的那一天 = =!!!

而且还是要去医院待产了还吐光胃里所有东西超无奈啊

我也是正处于孕吐中

好痛苦喔

什么都不想吃什么都吃不下

闻到食物的味道就想吐

夸张到连食物的照片都不敢看

看到美食节目都要快转

连洗髮精香皂的味道都快无法忍受了

我也快被运吐逼疯了

我觉得孕吐是难以忍受的痛苦

像抽筋 腰痠 便秘 头晕 甚至感冒

都没有孕吐痛苦

我也是孕吐又要上班

结果大概有一半时间都在跑厕所吐

不过公司还算体谅我 所以也请了非常多假

真的只能忍过去 加油

我看了美国 Adelle Davis写得一本书叫做"Let's have healthy children"

中文翻译叫做' 孕妇与婴儿营养圣典' 在台湾 世潮出版社有出翻译本

ISBN: 957-529-317-5

有一章专门讲" 预防怀孕期间的异常"

其中有提到预防孕吐:" 噁心及呕吐都应该尽量避免,否则除了增加孕妇的痛苦,

也可能导致营养不足,而使婴儿发育不良 过去30年来,维生素B6已经成功地用于缓和噁心及孕吐每天10毫克可以预防噁心,每餐25豪克则能使噁心停止但是维生素B6需要量因人而异"

我目前也怀孕,已经度过初期的不适,我有补充孕妇维他命,另外在睡前或早晨起来额外补充维生素B6和叶酸减缓我的不适,至少我没有吐 可以到药房去找一找有没有卖单一的维生素B6和叶酸如果没有卖单一成份的维生素,就买高单位的维生素B群,怀孕这段期间以及哺乳期需要补充大量的维生素B群,帮助能量和蛋白质的新陈代谢作者再书上的建议量10毫克和25毫克,真的是因人而异,而且那是根据美国人的体型和生活型态去推算的不过维生素B群属于水溶性维生素,可以随尿液排出,不会累积于肝脏中造成毒性可以试试看这方法,我觉得还满有效的另外,我比较建议女性们在怀孕前就养成吃综合维他命的习惯,怀孕前的营养状况调理好,怀孕期比较不会难过我弟媳在怀孕前就有补充维生素的习惯,而且她还是素食者,她怀孕时就没发生孕吐的状况但是我弟媳的妹妹,平常没有补充,到怀孕时就发生,而且持续到第5个月我自己平常有补充,到第6周才开始惊觉怀孕(神经太大条了),第6周到第10周之间,正好是ＨＣＧ（人类绒毛膜激素)高峰期,除了胀气,还有味觉的改变,没严重到吐的地步充足的营养,可以帮你度过荷尔蒙造成的不适症状

另外,作者还提到: 早晨醒来较易噁心及呕吐,因为有数小时没吃东西,血糖通常较低可以在就寝之前吃一些蛋白质,天然的澱粉或糖,强化牛奶,起司加水果或果汁,可以维持血糖浓度新鲜未精緻的低碳水化合物极高蛋白质食物,可以稳定血糖浓度若感到噁心,每隔12小时补充10或25毫克的维生素B6,吃少量的食物

(原作者于 2008-12-24 04:58:10 重新编辑过)

刚刚发现有一个东西可以让我舒服一点就是吃棒棒糖有用喔