版妈。。。你确实可能在家闷太久了，有点忧郁的倾像了，我建议妳就多出去走走，即时没朋友陪你也无妨，一个人也可以逛街。看电影。喝咖啡啊，不要把自己搞的不快乐啊

我最近也会这样捏

我好像也快得忧郁症了…

而且我想搬回娘家住的

好想回去哦…

不想要一个人 跟小孩

每天每天都对着小孩 做重覆的事

嗯

我知道我该放轻鬆不该把自己逼的太紧阿

但我实在不知该怎么做

最近宝宝很可怜常常被我修理

我明明知道小朋友番番会吵是正常的

但就是不由自主的会发脾气

就会修理他

唉说真的他也真可怜

我想我真的该去看医生了吧

压力大到我的月经都已经迟来10几20天了

不过我很确定没怀孕喔

就单纯的只是压力大吧

妈妈:

妳真的压力 却没办法释放

这样对妳或小孩都不好喔

可以的话'找人聊天 或去逛逛买本书回来看

去美容院烫个头髮

别让这种情形继续下去喔

嗯

我知道阿

谢谢你们啦

我已经在努力啦

我也觉的我儿子好可怜

现在正在找舒解压力的方法了

来这以后发现

我以前在家带小孩的时候的症状

尤其是跟公公婆婆住

还以为自己EQ特别差

还是生病了咧

原来大家都一样阿

这种症状在秋天 更严重

后来小孩慢慢都上学

有自己喘息的空间

还有另一半的帮忙 是最重要的

情况就改善了

我看我们社区

很多妈妈 早上 或下午时间

会带小孩出来

让宝宝跟别的小朋友玩一玩

自己也跟其他人说说话 聊聊天

我觉这多少也会改善喔

重点就是要走出户外

跟人家说说话拉

希望这个建议 对大家有帮助喔!