要加油喔

我目前也和你一样深陷在忧郁症中!

希望我们都过的了这一关!

记得要回诊，千万不能自己停药!

你也要告诉你身旁的亲友，你目前的状况。要他们支持你，帮助你，体谅你。

加油吧!

要加油喔

我目前也和你一样深陷在忧郁症中!

记得要按时回诊。千万不能自己停药!

告诉你的亲友，你目前因忧郁症所苦。

请他们帮助你，体谅你，包容你!

一起加油吧希望妳我都过的了这一关!

谢谢陈皮梅的姐姐 的鼓励

我会加油的

加油--

心情放轻鬆--

偶尔出去散散心--

找个没人的地方-大声喊出来--

心情会比较好--

加油!

现代人生活压力大,极易失眠和忧郁我之前也常失眠,要多去互外活动运动,尽量多正面乐观思考多看喜剧类和听快乐有朝气的音乐,保持生活作息规律(免得久了生理时钟乱掉,自律神经失调)少喝咖啡因和茶类或多和亲友聊聊,从一些正面的宗教信仰得到支持等ps宝宝很可爱耶版妈加油喔

很多人到慈济做环保,忧郁症不药而癒,

也欢迎版妈来做环保,祝妳早康复 身心自在

Zech's mama

我没有时间去做义工

白天我要上班(自已的公司上班)

假日我必需把小孩带回来自己顾(平日是我妈带)

所以我的压力来自于公司,而且是长期性

以前发作心情是可以调适回来

这一个多月加上失眠又加上全身酸痛又加上肾发炎

说真的身体快承受不了了

昨天晚上吃第一颗药现在头昏+恶心+上班又带小孩(我妈去进香)

现在又要硬撑

多多宝贝

我以前上班也上到躁郁症,

不过妳对自己更不好,让身体不舒服,很心疼妳喔!

不能请假吗?

暂时不能换工作,不工作,就要从转变观念开始,

比如日行一善,说好话讚美别人,把地上垃圾捡起来,

有时后一点点好事,也能让妳心情愉快

如果有因缘,找个师姊来收善款,ㄧ百不嫌少,

做妳的善知识,哪边想不通,跟人聊一聊,

没有利害冲突,怎么聊都好

上人说:欢喜心是一帖良药

心欢喜,身体不容易病,很难做到,不过总要去做,

mama加油!难过时,要想想远方有我为妳祝福

我以过来人身分

清楚的告诉你

可以好的!!只要认真面对它之后的生活会更豁达开朗

重点要认真的面对它!!

加油!!

公司是我老公开的

我又是总会计

如何休息

又在上最近公司太多事了

我老公烦的事比我还多

只是我的抗压性不够

所以累还是要做