我家宝宝1岁又10天,他一天吃午晚餐粥或麵,另外加三次牛奶,他晚上那次吃比较多,约吃掉一碗公(约25碗),我婆婆说吃太多了,要控制不然胃会被撑大,但我觉得他要吃就好了,因为宝宝中午12点半吃完粥或麵到晚上6点半才再吃粥或麵,我想说隔那么久他当然会饿,所以他要吃完我就没阻止了,请问妈妈们都怎么控制宝宝的食量??
我的宝宝饮食如下
AM7点 180ml牛奶
AM8点 简单的馒头或饼乾
AM11点 150ml牛奶
AM12点半 250ml的粥或麵
PM6点半 600ml的粥或麵
pm8点 120ml牛奶
pm9点睡觉
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我觉得很ok啊
很多人都担心宝宝不吃呢
哪有人怕宝宝吃太多的
只要宝宝吃完之后
没有把食物吐出来
就ok啦
如果他吃完有吐
才是真的吃太多了
而且，妳婆婆也想太多了
就是阿!!都麻担心宝宝不吃，不会担心他吃太多
除非已经很大了--那种上小学 --小胖子的类型才要控制
而且每个宝宝体质不同,有的天生瘦瘦,有得就胖胖的
说到这我到是希望我家宝贝能多吃点每次他如果都吃完,我的心情都很好,相反的 我就都很担心 营养不够!!!
所以妈妈难为阿
1岁了, 已经渐渐不是宝宝了, 吃的东西已经要比照大人,
一天三餐最重要的就是早餐才对
早餐只吃馒头or饼乾是不够的, 必须澱粉类, 蛋白质, 维生素矿物质都要有
至于食量, 如果妈妈不太会算, 就日本这边的说法是1到2歳的幼儿,
其食量是大约妈妈的食量的三分之一, 这样营养摄取才会足够
一开始可以先从妈妈的食量的四分之一渐渐调整到三分之一
宝宝吃东西的量不能从身高体重来看的
其实年龄越小, 其所需摄取的营养就要越多
比方说, 3歳的小孩每日所需摄取的蛋白质量是25g/体重1kg
但大人却是10g/体重1kg
所以以3岁小孩为例, 就算体重只有大人的1/3, 但吃东西的量却必须是大人的1/2
不知这样讲会不会太複杂,
总之版妈的宝宝现在吃的东西是远不足他实际所需要的量的
资料来源:日本母子保健事业団所出版的"いきいき幼児の食事と生活"
其实宝宝愿意吃,大多数的父母都会很高兴的,但我也认为,小孩不知道什么叫做"饱"耶?
我家DD1岁又2周,跟您的宝宝差不多大
早上约9点喝180ml牛奶
中午约1点吃400ml稀饭
晚上6点半吃400ml稀饭
最后一餐喝210ml牛奶大约是晚上1112点之间
您的宝宝吃的相当丰富呢?在早上七点中午12点半之间,感觉吃了好多东西喔
不好意思，我和楼上妈妈们的看法不一样
我和版妈的婆婆一样，觉得晚上不要吃太多
我记得看过一本书，说其实小宝宝晚上吃太多并不一定会睡得比较好，吃饱即可
我家弟弟一天饮食如下(目前一岁三个月)：
7:00 煎蛋或蒸蛋+馒头或土司
9:00 母奶或牛奶
11:00 饭或麵(约半碗～一碗)
12:00 母奶或牛奶
14:00 水果或布丁+母奶或牛奶
16:00 点心(一点点饼乾或麵包)
18:00 饭或麵(约半碗～一碗)
20:00 母奶（睡觉）
我家的是少量多餐型的～
每天我一定设法让他摄取水果、奶、蛋、豆、鱼类（肉还好，因为他好像没有很爱）
TO:岑芸妈妈
嘿嘿我就是那个妈妈我家大宝就是不知道饱
已经有两次纪录给我吃太饱到吐
他老大就是明明已经吃饱了
跟小宝ㄧ样的量可是看见大人吃东西就会凑过去
讨要吃打游击结果ㄧ会儿就静静的站在旁边
不一会的全吐出来了
所以每当他吃饱后我就会跟他说有吃饱就好了
不然肚肚会痛痛不舒服喔(因为他吃东西很快)
PS目前2岁11个月100公分15公斤