首先请版妈先认清一点，

身高最大的影响是遗传，想想妳们夫妻俩都高吗？

再来，妹妹的睡眠品质如何，

都有在成长激素晚上10点～凌点2点最旺盛，

也就是89点就入睡了吗？

因为孩子会先浅眠接着渐渐熟睡！

如要胖胖，建议可以喝亚培小安素！

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我的宝宝为什么长不高？

许多妈妈有类似的经验，自己的孩子跟其他同龄的孩子站在一块时，就显得特别娇小！为什么呢？影响生长的因素有很多，可分为先天和后天两大部分：

一、先天不足的因素

就是指出生前在子宫内的生长，这个阶段是生长最快速的阶段。如果胎儿不能在子宫内获得足够的营养，或是受到其他因素影响，出生体重就会比一般预期的小，就是所谓的「低出生体重儿」或「子宫内生长迟滞儿」，例如足月生产但是出生体重小于2500克。而造成子宫内成长迟滞的原因很多，如妈妈吸烟（包括二手烟）、喝酒、服食摇头丸等迷幻药物、营养不良、胎盘功能不足、胎儿染色体异常等，这些都会造成子宫内宝宝生长迟滞。

二、后天失调的因素

宝宝出生后，影响生长的原因很多，包括：遗传、营养、荷尔蒙、慢性疾病、长期使用类固醇等药物以及情绪等。

1遗传

俗语说「龙生龙，凤生凤」，一点也没错，遗传决定小孩日后生长的潜力。通常较高的父母会有较高的小孩；父母都不高时，小孩个子较小的机率也比较高，但也不是绝对的。

2营养

「均衡」的营养是生长的重要因素，不是营养越好就能长得高壮，因为营养过剩常会使宝宝的发育提早，相对的也比较早停止生长，最后的成人身高，反而不如预期的高。

3荷尔蒙

儿童生长最重要的三种荷尔蒙是生长激素、甲状腺素及性荷尔蒙。小朋友生长激素在一天当中的分泌是起起伏伏的，其中以睡眠、运动中分泌最多，老一辈常说小孩子「一瞑大一吋」，确实有科学根据。

4慢性疾病

例如肠胃严重机能障碍影响营养吸收、小儿肾衰竭、严重肝功能障碍、骨骼生长异常等，这些都会造成生长迟缓。

5药物

有些药物会影响生长，其中最明显也最常被人滥用的是类固醇，长期服用会影响生理机能、使生长受限，特别是免疫机能受损；还有现今流行的摇头丸，长期服食会严重影响小孩的生长，不可不注意。

6情绪

能在愉悦环境下成长的小孩，常会有较好的生长潜能。

结语

「望子成龙、望女成凤」，天下的父母，都希望自己的宝贝健康成长，其实，长高很简单，只要有充足的睡眠、均衡的饮食、每天运动、保持愉悦的心情以及早睡早起，生长激素自然就会分泌的更理想，让宝宝轻鬆长高，no problem！