我都吃两份早餐唉!

有时候是火腿起士三明治+花生厚片+大红茶

有时候是2份蛋饼+大红茶

我在怀孕20周之前都是豆浆及三明治，

20周后惊觉自己的体重上升快速，因此就开始吃桂格大燕麦片75g泡冷豆浆而已，到目前30周了，发现自己的体重上升速度似乎没那样可怕了，约一个约增加15kg，而且宝宝的成长很正常唷!

不会丫

我怀孕时也是照往常的量

但一定会再加一杯350cc的妈妈奶粉

版妈吃好少,又好清淡喔!

我跟"迷你"差不多

我今天是吃牛奶馒头夹培根+荷包蛋

外加一杯鲜奶

我还多蒸了一个芋泥包耶

但我肥很多就是

真怪,怀孕前明就吃更多,成长速度也没那么惊人

怀孕真的很容易饿,我大概3小时要吃ㄧ次吧

你这样不会吃很多阿

没有怀孕的都吃的比你多了

且你还怀孕ㄟ

且你也吃的蛮健康的阿

不用担心的

孕妇不能饿到的

因为太饿会产生一种毒素

对胎儿更不好的喔

1妈妈奶粉沖泡牛奶一杯，有时候打豆浆，有时候煮粥

2土司一片，有时候加起司，有时候涂酱，也有时候吃麵包或者蛋糕

3水煮蛋一个

4水果

不管有没有怀孕，基本上都这样吃

我老公也是这样吃

版妈，现在很多人不认真吃早餐，才觉得你好像吃得太多

其实早餐应该认真吃，多吃些，怕胖的话可以减少晚餐，不吃宵夜

我老公也在减肥，但早餐都认真吃，不会影响体重～

今天吃

麦当劳蛋猪堡加冰咖啡和薯饼

盼纳补一颗离子钙一颗

鸡精一瓶

大肚鱼妈妈:

我有听别人说喝鸡精不错!

只是我好像早餐喝鸡精后午休时会有点睡不着,精神会比较好,

不然我改成午餐后再喝试看看好了!

我怎么觉得你的早餐很像减肥餐?

呵

你同事大概觉得喝二种东西很多吧

但是燕麦片热量不高呀

白煮蛋热量也不高呀

多多or优格甜了点倒是

我觉得早餐有蛋有肉有豆浆最营养

因为是自愿剖腹

所以先用鸡精来养胎

希望宝宝发育成熟点

再来切(西瓜)

离子钙医生开给我的

后期会脚抽筋

吃了以后效果超好

(原作者于 2008-10-20 10:59:39 重新编辑过)

我都是早餐店的早餐加豆浆或牛奶

蛋饼或吐司也都要加蛋和起司

之前每天一杯现打综合果汁

后来发现这样喝实在胖太快

就改成一周两三次搭配不甜的水果

早餐都吃得很丰盛中午就很清淡

不过有持续运动很重要

我每天中午都去游泳约一个小时

体重真的有比第一胎控制得宜

第一胎胖了16kg半年才完全瘦回来

希望这一胎可以控制在12kg以内

版妈吃的太像减肥餐了

怀孕中早餐要吃的好吧

我都是一杯豆浆或牛奶+麵包或是馒头

怕胖的话应该是晚餐少吃澱粉,跟禁吃宵夜

那会呀

不知我是不是特别喜欢吃早餐

所以我都要在早餐吃很好又多一点

版妈吃得很少呀

我都喝鲜奶或是自己泡牛奶300CC左右

早餐大部分都(土司 蛋饼 萝蔔糕)替换

我都吃2份呢

小笼包加豆浆

之后2个15元的3明治

我老公看到也不会说什么

他知道我很饿

不过这个月胖了1kg ><

挖o0

我都吃很多也

我从怀孕开始早餐都吃比较多

现在几乎每天早上就是

蛋饼*2 或是 蛋饼*1+煎饺*1

外加豆浆大约500cc 可是我会把他

稀释到1000cc喝

豆浆是我的基本配备

不然我会吃起司蛋吐司里面还要夹乳酪饼

我现在的早餐都是吃高热量

不过相对的我中午的量就会吃六-七分饱

晚餐就四五分饱

下午会喝稀释过的红茶或绿茶稀释到只剩下茶色

晚餐后就是甜份比较少的水果

我目前15W+3D 体重比怀孕前还少35公斤左右

宝宝正常大小

版妈真的吃好少

比我怀孕前还少

现在30周

早上:500cc豆浆+4-5片土司+水果(或汉堡+一份肉鬆蛋) 我是猪

上周股市狂跌我一气之下莫名吃了半条土司

反正吃很多

晚上少吃澱粉跟水果就好了

早上吃很多没关係

重点是晚餐 不要吃宵夜就好了

怀孕了 别在意了 一生完就要减肥

啥都不能吃 不是更累

30周目前+75kg

(原作者于 2008-10-20 12:51:21 重新编辑过)

版吗你吃太少了吧呵

我跟其他的妈妈一样早餐都得吃两份咧我是因为怀孕前很瘦

想要怀孕时增胖点很容易饿每天至少要吃上5餐咧!

不会很多ㄚ

我都喝一大杯豆浆加高蛋白加卵磷酯加全麦馒头小颗

或润饼一条加一盘小蕃茄

或一大杯米浆加营养粉加蛋饼

我都六点多就饿 宝宝一直动 很早就吃 但会吃很慢

约九点多我又饿了哈哈!

又开始吃东西了

饿了就要补充很正常的若不吃 宝宝会一直踢

其实是垃圾食物不要吃太多啦!! 有营养的就没关係啦!

我觉得还好耶，不多，有主食(燕麦片)有肉类(蛋优格)有水果(苹果)怎没吃青菜丫?

妳吃的部份算清清淡淡的饮食，很棒哦热量也不高，记得孕妇要多摄取青菜以及肉类。

我的早点通常都是起司+火腿生菜三明治，配鲜奶。孕妇摄取适当的养分是不能少的哦。

我早餐都是

一杯珍珠红茶加一个花生吐司

好像有点太少==

可是我这样就饱了

有时候珍红还会喝不完

中午有时候也都没吃

只吃水果而已

从怀孕到现在21周

没胖到

反而瘦了两公斤><

因为刚开始瘦34公斤

最近才胖回12公斤

这早餐是不是很不营养阿= ="

阿大家都有吃早餐喔

我不一定母奶真糟糕

因为我都睡到十点多十一点阿

都要吃中午了所以就没有吃了阿

除非真的饿到早起我就会吃早餐

可是也顶多吃一份的早餐母奶也没有多吃

不然我就都等到吃中午

原来大家都有吃早餐喔 --

因为我如果吃了早餐还会在睡回笼觉

这样很容易胖又不好阿所以就直接睡晚一点再吃了说

我的早餐

1起床空腹先吃一包珍珠粉!

2下楼打蔬果汁一杯350CC!家人500CC!

3看婆早餐準备什么吃什么

>五榖馒头,丝瓜麵线,地瓜餐!

4送小孩去上学顺道再去早餐店吃一份早餐

>中西式早餐!