健康检查报告出来,一堆红字

居然有骨质流失,建议应补充钙片或维生素D3

可是我应该买什么样的维他命呢

之前买了一大瓶的COSTCO的钙根本没吃完

放了两年已经不想吃他

有人可以推荐吗

还有一下有个淋巴结节

听起来很恐怖

两年前检查就存在

到现在还没消失

医生都只说再观察看看

等观察到什么就来不及了啦

呜呜

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2021-09-06 12:08:33

妈妈建议你可以哆吃小鱼乾或鲜奶以及吃综合维他命可以增加钙吸收喔

2021-09-06 12:08:33

妈妈要好好保重喔

我自己生产完都有补充钙

发现食物的钙人体似乎吸收没有很好

后来就直接补充钙了

我吃的是沖绳的珊瑚钙+八益菌吸收效果比较好

吃了之后骨质疏鬆的问题改善蛮多

且晚上比较好睡了

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